Was hat dieses Jahr Corona-Pandemie mit Dir gemacht: bist Du aktiviert & vollkommen fit oder bist Du inzwischen eher erschöpft, schlapp oder sogar bereits erkrankt?

Bewegung bleibt auch in diesen LockDown-Zeiten ein wichtiger Punkt, um Dir selbst etwas Gutes zu tun! So langsam machen hie und da wieder Fitness-Studios und Sportvereine auf. Nach vier Monaten Nichtstun aufgrund des LockDown empfehle ich Dir jetzt allerdings nicht einfach wieder damit einzusteigen, womit Du aufgehört hast.

Deine Bewegung soll in Deinen Zeit-Rahmen & in Deinen Orts-Rahmen passen und Dir vor allem viel Freude bereiten!

Dazu können wir uns zweisam LIVE in der Hamburger Praxis in der Gertigstraße treffen! Dabei sprechen wir über Deine Bewegung, können Dein Ruhe-EKG checken und Dich direkt trainieren.

All dieses gelingt ebenso allerdings auch ONLINE über YOUTUBE, SKYPE oder ZOOM – also egal wo Du weltweit grad bist – und bewirkt bei allen TeilnehmerInnen genau das gleiche gute Körpergefühl!

Es ist nämlich nicht wichtig einfach nur etwas zu unternehmen, sondern jede(r) soll das für sich selbst in den eigenen Tagesablauf hinein passende Training so richtig und strukturiert durchführen, dass schnell ein noch besseres eigenes Körpergefühl dabei heraus kommt!

Lasse Dich sehr gern durch mich beraten, wie & vor allem womit und mit welchem Zeitaufwand Du selbst am besten durch diesen besonderen Winter kommen wirst!


#WirBleibenZuhause #WirBleibenInBewegung#WirSchaltenMalAb


Perfekt geeignet für Deine Bewegung sind MODERN TAI CHI | XPRESS & HOME WORKOUT | XPRESS sowie mein Podcast #Mal Abschalten, da Du wenig Platz und keine spezielle Kleidung benötigst – Zuhause, im Büro, im Freien oder wieder auf Reisen!

Dann gehts hier direkt zu den gratis VideoWorkouts – Klicken, Mitmachen und Wohlfühlen!

FOLGE 51 – HOME WORKOUT | Xpress vom 10.3.2021

1 JAHRES – FOLGE 52 – MODERN TAI CHI | Xpress vom 10.3.2021