Gönne Dir Zeit für Dich selbst, Deine Gesundheit und Deine Entspannung mit Deinem HERZ- & STRESS-Check

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Wir beginnen mit Deiner sportmedizinischen Beratung mit einem cardioscan®, um heraus zu finden, wie es um Dich steht, was Du erreichen möchtest und welche zeitlichen Fenster sowie räumlichen Möglichkeiten Dir dafür zur Verfügung stehen. 

Darauf aufbauend entwickeln wir Dein Trainingskonzept und ich schlage Dir Dein Trainingspaket inklusive meiner Unterstützung & Motivation vor. Dies kann z.B. mein Online-Trainingsmanagement, medizinisches powerplate® Training, Arke™ Core Centric Training, Modern Tai Chi Training, TRX® Training oder weiteres Workout sein. Sehr gern können wir auch gemeinsam walken oder laufen, um Dich mit Deinen für Dich optimalen Herzfrequenzen in Bewegung und somit Deinen Zielen spürbar schnell näher zu bringen.

Als Sportmediziner und Personal Trainer betreue ich Dich im Einzel-Training individuell:Effizientes und individuelles Checken, Beraten, Planen, Trainieren und motiviert Deine Ziele erreichen!

Ich freue mich darauf, Dich persönlich kennen zu lernen, begleiten, herausfordern und motivieren zu dürfen:

Bewegung ist die beste Medizin!

info@fitcare.hamburg | www.fitcare.hamburg

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Tobias Block

Als ehemaliger Leistungssportler sowie mittlerweile Arzt für Sportmedizin, A-Lizenz- & Personal Trainer, weiß ich wie wichtig körperliche Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind. Bewegung hält Dich und Deinen Körper nicht nur gesund und fit, sondern macht auch Spaß und steigert Dein Lebensgefühl. Egal ob Du wieder schmerzfrei sein oder einfach Deine körperliche Fitness steigern möchtest, wir finden gemeinsam das richtige & zeitsparende Training für Dich!

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