Tobias

Tobias

Als ehemaliger Leistungssportler sowie mittlerweile Arzt für Sportmedizin, A-Lizenz- & Personal Trainer, weiß ich wie wichtig körperliche Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind. Bewegung hält Dich und Deinen Körper nicht nur gesund und fit, sondern macht auch Spaß und steigert Dein Lebensgefühl. Egal ob Du wieder schmerzfrei sein oder einfach Deine körperliche Fitness steigern möchtest, wir finden gemeinsam das richtige & zeitsparende Training für Dich!

Welcher Bewegungstyp bist Du in 2023: ‚Stick‘, ‚Bounce‘, ‚Push‘, ‚Hop‘ oder ‚Sit‘?

Meine Angebote für 2023 machen Dich kräftiger, beweglicher und lassen Dich rundum wohlfühlen Heute geht es los mit einem Beitrag zu der Frage, zu welchem Bewegungstyp Du Dich in 2023 zuordnest. Dazu biete ich Dir meinen persönlichen Gesundheits-Check an und…

Egal, ob mit oder ohne Fitnesstracker – Checke Dein Herz-Kreislauf-System und erfahre Deine persönlichen Trainingspulswerte!

Dein Gesundheits-Check-Erlebnis macht Dich sicher im Umgang mit Deiner Fitness und lässt Dich rundum wohlfühlen In meinem wöchentlichen Newsletter werde ich ab jetzt mit einem Beitrag aus der Sportmedizin starten und Euch dazu passend eine Empfehlung meines Trainings sowie eine…

Auf geht’s, 2023: Lass uns live trainieren!

Meine Angebote für 2023 machen Dich kräftiger, beweglicher und lassen Dich rundum wohlfühlen Genau jetzt ist die Zeit, sich mal Zeit für sich selbst zu nehmen! Sich darüber Gedanken zu machen, was einen persönlich an sich selbst und dem eigenen…

Power Plate Studien 2023: Dein perfekter Kraftzuwachs nach Beschleunigungstraining im Vergleich zu Deinem konventionellen Widerstandstraining

Mein Power Plate Trainings-Erlebnis macht Dich kräftiger, beweglicher und lässt Dich rundum wohlfühlen Es klingt sehr gut und super effektiv mit wenig Zeitaufwand auf einer Power Plate zu trainieren, aber es gibt ein Anwendungsproblem: uns als Menschen! Wir sind alle perfekt darin,…

Power Plate Studien 2023: Beschleunigungstraining ist geeignet, Deine Haltungskontrolle sehr zu verbessern und Dich zu stabilisieren

Mein Power Plate Trainings-Erlebnis macht Dich kräftiger, beweglicher und lässt Dich rundum wohlfühlen Es klingt sehr gut und super effektiv mit wenig Zeitaufwand auf einer Power Plate zu trainieren, aber es gibt ein Anwendungsproblem: uns als Menschen! Wir sind alle perfekt darin,…

Power Plate Studien 2023: Beschleunigungstraining verbessert Deine Maximalkraft, Sprungkraft & weitere Leistungsfaktoren

Mein Power Plate Trainings-Erlebnis macht Dich kräftiger, beweglicher und lässt Dich rundum wohlfühlen Es klingt sehr gut und super effektiv mit wenig Zeitaufwand auf einer Power Plate zu trainieren, aber es gibt ein Anwendungsproblem: uns als Menschen! Wir sind alle perfekt darin,…

Power Plate Studien 2023: Training auf der Plate verbessert z.B. Dein Gehverhalten bei Wirbelsäulenverletzungen

Mein Power Plate Trainings-Erlebnis macht Dich kräftiger, beweglicher und lässt Dich rundum wohlfühlen Es klingt sehr gut und super effektiv mit wenig Zeitaufwand auf einer Power Plate zu trainieren, aber es gibt ein Anwendungsproblem: uns als Menschen! Wir sind alle perfekt darin,…

Geschenk Nr. 3: Mein Personal Training biete ich Dir auch als Gesundheits-Check, Personal Therapie und Personal Prävention an

Mein Personal Training macht Dich 2023 kräftiger, beweglicher und lässt Dich rundum wohlfühlen Personal Training ist Deine intensivste, individuellste, tagesaktuellste und erfolgreichste Art zu trainieren. Denn nicht ich trainiere mit Dir, sondern ich motiviere Dich, in Deinem Training dazu das Meiste, das…

Geschenk Nr. 2: Wie ist es mit mir als Arzt Dein Power Plate Training so gezielt zu erleben?

Mein Power Plate Trainings-Erlebnis macht Dich kräftiger, beweglicher und lässt Dich rundum wohlfühlen Es klingt sehr gut und super effektiv mit wenig Zeitaufwand auf einer Power Plate zu trainieren, aber es gibt ein Anwendungsproblem: uns als Menschen! Wir sind alle perfekt darin,…

Geschenk Nr. 1: Starte in Dein bewegtes 2023 mit meinem Modern Tai Chi

Mein Modern Tai Chi macht Dich kräftiger, beweglicher und lässt Dich rundum wohlfühlen Modern Tai Chi | by tobias block ist meine ins Europäische übersetzte Version des in Asien seit Jahrhunderten entstandenen und weiterentwickelten Tai Chi. Für jeden Anfänger eignet sich ein…