Ich mache Dich kräftiger, beweglicher & entspannter!
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Du möchtest dich fitter, gesünder und stärker fühlen? Suchst du nach professioneller Unterstützung, um deine Ziele zu erreichen? Dann bist du bei mir genau richtig! 🏃♀️ Bewegungsfreunde aufgepasst! 🏋️♂️ Hast du dich schon einmal von Gelenkproblemen ausgebremst gefühlt? Oder spürst du die…
Jetzt ist mein Buch Modern Tai Chi in 2ter Auflage da! Sie ist in Größe, Aufbau und damit im Handling für jeden Tag verbessert und so macht es einfach jedem Spaß sich damit und danach zu bewegen. Einfach und wirkungsvoll!…
Der Bewegungsablauf auf dem Crosstrainer ist ähnlich wie beim Joggen, aber der Körper wird weniger belastet. Ideal für dein Spazieren oder deine regenerativen Laufeinheiten! Kann man den Crosstrainer auch fürs Lauftraining nutzen? Das Training auf dem Crosstrainer ist angenehmer als…
Der Bewegungsablauf auf dem Crosstrainer ist ähnlich wie beim Joggen, aber der Körper wird weniger belastet. Ideal für dein Spazieren oder deine regenerativen Laufeinheiten! Was ist der Unterschied zwischen Ellipsentraining und Laufen? Der Ellipsentrainer ahmt die Bewegungen des Laufens nach,…
Der Bewegungsablauf auf dem Crosstrainer ist ähnlich wie beim Joggen, aber der Körper wird weniger belastet. Ideal für dein Spazieren oder deine regenerativen Laufeinheiten! Wie funktioniert eigentlich ein Crosstrainer? Ein Ellipsentrainer oder Crosstrainer ist ein Cardiogerät, das du vielleicht aus…
Der Bewegungsablauf auf dem Crosstrainer ist ähnlich wie beim Joggen, aber der Körper wird weniger belastet. Ideal für dein Spazieren oder deine regenerativen Laufeinheiten! Wenn du schon mal mit einem Trainingsplan auf einen Laufwettkampf vorbereitet hast, weißt du, dass es…
Hier erfährst du, wie du mit gesunden Snacks deine Laufleistung verbessern kannst. Ich gebe dir Tipps für Snacks vor, während und nach der Belastung. Was kommt dir als erstes in den Sinn, wenn du an Snacks denkst? Schokolade, Chips oder…
Hier erfährst du, wie du mit gesunden Snacks deine Laufleistung verbessern kannst. Ich gebe dir Tipps für Snacks vor, während und nach der Belastung. Was kommt dir als erstes in den Sinn, wenn du an Snacks denkst? Schokolade, Chips oder…
Hier erfährst du, wie du mit gesunden Snacks deine Laufleistung verbessern kannst. Ich gebe dir Tipps für Snacks vor, während und nach der Belastung. Was kommt dir als erstes in den Sinn, wenn du an Snacks denkst? Schokolade, Chips oder…
Hier erfährst du, wie du mit gesunden Snacks deine Laufleistung verbessern kannst. Ich gebe dir Tipps für Snacks vor, während und nach der Belastung. Was kommt dir als erstes in den Sinn, wenn du an Snacks denkst? Schokolade, Chips oder…
Du möchtest mit dem Spazieren oder Laufen beginnen? Das ist eine super Entscheidung! Im Prinzip kann es direkt losgehen, denn fürs Spazieren und Laufen braucht man nicht viel Ausrüstung. Für den Anfang ist aufwendigere Ausrüstung wie Sportuhr und Co. nicht…
Wie findet man eigentlich im riesigen Angebot an Laufschuhen den richtigen? Du möchtest mit dem Spazieren oder Laufen beginnen? Das ist eine super Entscheidung! Im Prinzip kann es direkt losgehen, denn fürs Spazieren und Laufen braucht man nicht viel Ausrüstung. Für…