Regelmäßige Trainingskontrollen mit Optimierung Deines Trainings helfen Dir Trainingszeit zu sparen!

Informationen und Terminabsprache direkt unter http://www.fitcare.hamburg und live in Hamburg-Winterhude.

‚bewegung ist die beste medizin‘

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Trainiere nicht einfach vor Dich hin sondern erreiche Deine Ziele: regelmäßige Trainingskontrollen und -optimierung helfen Dir Trainingszeit zu sparen!

Informationen und Terminabsprache direkt unter http://www.fitcare.hamburg und live in Hamburg-Winterhude.

Mit sportlichen Grüßen, Tobias

fitcare professional training hat neue Events angekündigt und wir wollen sicherstellen, dass Du als erstes davon erfährst:

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In diesen drei Stunden werde ich Euch nach einer kurzen Vorstellungs- und Erfahrungsaustauschrunde in drei praktischen Blöcken ein Wiederholen. Intensivieren und weiter Motivieren Eures Tai Chi Übens ermöglichen. Dabei können wir u.a. auch eine Videoanalyse Eures aktuellen Übungsstandes durchführen, anhand derer ich Dir persönliche Übungstipps mit auf Deinen Tai Chi – Weg geben kann.
Dazu erhält jede/r Teilnehmer/in ein Skript und den Link zum stets aktuellen Trainingsvideo, um fortan eigenständig am eigenen Tai Chi weiter arbeiten zu können.

Informationen zum modern tai chi unter www.fitcare-professional-training.de/modern-tai-chi-training .

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#fitcare.hamburg #vollekraftvoraus #wellaging #sportmedizin #personaltraining #workshops #moderntaichi #cardioscan #powerplate #technogym

fitcare professional training hat neue Events angekündigt und wir wollen sicherstellen, dass Du als erstes davon erfährst:

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In diesen drei Stunden werde ich Euch nach einer kurzen Vorstellungs- und Erfahrungsaustauschrunde in drei praktischen Blöcken ein Wiederholen. Intensivieren und weiter Motivieren Eures Tai Chi Übens ermöglichen. Dabei können wir u.a. auch eine Videoanalyse Eures aktuellen Übungsstandes durchführen, anhand derer ich Dir persönliche Übungstipps mit auf Deinen Tai Chi – Weg geben kann.
Dazu erhält jede/r Teilnehmer/in ein Skript und den Link zum stets aktuellen Trainingsvideo, um fortan eigenständig am eigenen Tai Chi weiter arbeiten zu können.

Informationen zum modern tai chi unter www.fitcare-professional-training.de/modern-tai-chi-training .

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In 20 Tagen um die Welt 2019 – Eventreise an Bord der MS Europa – Tag 20

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Stillstand ist bereits ein Rückschritt! Drum gehe ich mit gutem Beispiel voran und mache mich regelmäßig auf den Weg in die Ferne: Diesmal geht es in 20 Tagen um die Welt zu einer Eventreise an Bord der MS Europa!

In Singapur angekommen blieben drei Stunden zum Umsteigen, Beine vertreten, Shoppen und auf die letzte Etappe über Kopenhagen zurück nach Hamburg zu freuen. Meine erste Reise um die Welt per Flug und Schiff geht damit nach 20 bewegenden Tagen zu Ende. Ich habe Landstriche kennengelernt, die ich sehr gern wieder besuchen und genauer erkunden möchte. Nun heißt es aber auch erst mal wieder Zuhause zu sein, Zuhause zu arbeiten und nach den Auslandserfahrungen wieder mehr wertschätzen zu können wie gut wir in Deutschland leben! Ich stehe Dir jetzt wieder vor Ort für ‚sportmedizinisches Gesundheitsmanagement mit Motivation, PräventionsCheck und Training‘ zur Seite. BUCHE JETZT DEINEN TERMIN unter info@fitcare.hamburg.

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In 20 Tagen um die Welt 2019 – Eventreise an Bord der MS Europa – Tag 19

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Stillstand ist bereits ein Rückschritt! Drum gehe ich mit gutem Beispiel voran und mache mich regelmäßig auf den Weg in die Ferne: Diesmal geht es in 20 Tagen um die Welt zu einer Eventreise an Bord der MS Europa!

Meine erfreulich gut angenommene und damit erfolgreiche erste Eventreise an Bord der MS Europa geht in Auckland zu Ende und wir starten nach einer kurzen Stadtrundfahrt am frühen Nachmittag per Flieger nach Singapur. So begeben wir uns auf den Heimweg nach Deutschland, in den europäischen Winter und werden noch lange von den hier in der Südsee gesammelten Eindrücken und Erlebnissen zehren: Nach der Reise ist bekanntlich vor der Reise!

Ich lade Dich ein mich hier unter www.fitcare.blog auf meiner Reise gen Westen zu begleiten und Eindrücke, Erfahrungen, Gedanken, Ideen sowie Motivation, die ich sammeln werde, mit mir zu teilen.

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In 20 Tagen um die Welt 2019 – Eventreise an Bord der MS Europa – Tag 18

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Stillstand ist bereits ein Rückschritt! Drum gehe ich mit gutem Beispiel voran und mache mich regelmäßig auf den Weg in die Ferne: Diesmal geht es in 20 Tagen um die Welt zu einer Eventreise an Bord der MS Europa!

Willkommen im Land des Hobbits! Wir haben die ‚Bay of Islands‘ und damit Neuseeland erreicht und nach zweieinhalb Seetagen wieder festen Boden unter unseren Füßen genossen. Ich bin sportlich entlang des School Road Track durch einen Wald einen Berg am Hafenstädtchen Paihia hinauf gewandert, um dort einen gigantischen Blick über die ‚Bay of Island mit den tausend Tönen Blau sowie tausend Tönen Grün‘ staunend zu genießen. Faszinierend zudem war der von Grillen entlang des Track veranstaltete ‚Krach‘ und der Duft des Waldes, beides habe ich als intensiver als je zuvor hier wahr genommen. Ein absolut geniales Erlebnis! Die in diesem Paradies für Wale & Delfine gelegene Stadt liegt in dem Bereich Neuseelands, in dem die Besiedlung einst begonnen hatte. Viele Sehenswürdigkeiten in schnell erreichbarer Nähe zeugen von Besiedlung, Staatsgründung und zudem einer fantastischen Natur zu Land und im Wasser. Seele baumeln lassen, staunen und einfach wieder an Land bewegen war das Motto!

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In 20 Tagen um die Welt 2019 – Eventreise an Bord der MS Europa – Tag 17

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Stillstand ist bereits ein Rückschritt! Drum gehe ich mit gutem Beispiel voran und mache mich regelmäßig auf den Weg in die Ferne: Diesmal geht es in 20 Tagen um die Welt zu einer Eventreise an Bord der MS Europa!

Durch wellige See bahnt sich die MS Europa ihren Weg nach Süden auf Neuseeland zu. Wechselnd begleitet von Wolkenschauspielen in weiß, also der freundlichen Art, dann wieder Sonne pur und dazu einer ordentlichen Prise Wind. Die bis zu 4 Meter hohe Dünung lässt das Schiff in Bewegung kommen. So eine Seefahrt macht mir persönlich Spaß! Auch allen Teilnehmern meines Abschlussworkshops haben die Schiffsbewegungen nicht allzu viel ausgemacht. Da es beim Modern Tai Chi ja grundlegend um Stabilität und Balancefähigkeit geht, hatten wir eine wundervolle natürliche Erhöhung der Trainingsintensität und es hat wohl nun auch jeder verstanden, dass Tai Chi von außen betrachtet wohl sehr entspannt ausschaut, es aber nur durch innere ausgeglichene moderate Anspannung so hinzubekommen ist. Drum liebe ich es meine Eventreisen zum Modern Tai Chi an Bord an Seetagen anbieten zu dürfen. Diesen hat dann das Farewell-Dinner mit einleitendem Cocktail und abschließenden Verabschiedungsworten des Kapitän abgerundet. Morgen steht für uns allerdings nach Ankunft in Neuseeland noch ein Landtag in der Bay of Islands an: Auf ein Willkommen im Land des Hobbit!

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In 20 Tagen um die Welt 2019 – Eventreise an Bord der MS Europa – Tag 16

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Stillstand ist bereits ein Rückschritt! Drum gehe ich mit gutem Beispiel voran und mache mich regelmäßig auf den Weg in die Ferne: Diesmal geht es in 20 Tagen um die Welt zu einer Eventreise an Bord der MS Europa!

Mit Kurs Neuseeland erleben wir heute einen Seetag an Bord der ‚schönsten Yacht der Welt‘, wie die MS Europa sich selbst nennt. Es gilt wieder seine Seele baumeln zu lassen zu den tausend Tönen blau, sich in Landeskundlichen Vorträgen auf Neuseeland vorzubereiten , sportlich aktiv zu werden oder auch einfach seine Veranda und somit den Blick zum Horizont, den Wind um die eigene Nase und damit sich selbst zu genießen! Entspannung auf See nennt dies das Tagesprogramm. Ein Reisehighlight, dass für viele Stammgäste der Europa fest dazu gehört, unterbricht die Ruhe um die Mittagsstunde mit zünftiger Musik: Kapitän Olaf Hartmann verkündet mit seinem ‚O’Zapft is!‘ den Beginn des traditionellen bayrischen Frühschoppen mit all dem was dazu gehört. Mich hat es nach Personal Training und sportmedizinischen Beratungen eher an ruhige Orte an Bord gezogen, um mich für den Spätnachmittag mit Modern Tai Chi Kurs fit zu machen! Bleibe in Bewegung!

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In 20 Tagen um die Welt 2019 – Eventreise an Bord der MS Europa – Tag 15

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Stillstand ist bereits ein Rückschritt! Drum gehe ich mit gutem Beispiel voran und mache mich regelmäßig auf den Weg in die Ferne: Diesmal geht es in 20 Tagen um die Welt zu einer Eventreise an Bord der MS Europa!

Einen Vormittag der ganz besonderen Art durften wir heute in der Südsee erleben: wir waren zu Gast auf der Privatinsel Leleuvia auf den Fijis. Sie liegt im Lomaivitiarchipel östlich der gestern besuchten Hauptinsel Viti Levu. Dieses Paradies liegt am Rand eines herzförmigen Korallenriffs und bietet Dank günstiger Meeresströmungen spektakuläre Einblicke in die Unterwasserwelt in tausend leuchtenden Farben im türkisblauen Wasser. Von Bord der Europa ging es sportlich in den Zodiacs an Land zum Erkunden von Land und Unterwasserwelt und zudem die Seele baumeln lassen. Allen Gästen war das Freudestrahlen schier ins Gesicht geschrieben und wir wären sehr gern einfach länger hier geblieben. Wie haben einen perfekten Ort zum Abschalten, Kraft tanken und Seele baumeln lassen gefunden! Nun geht es mit zweieinhalb Seetagen gen Süden und damit ‚auf nach Neuseeland‘, wo wir zum frühen Sonntagmorgen als nächstes Ziel die Bay of Islands ansteuern. Das Abschalten und Verarbeiten der bisher gesammelten Eindrücke geht an Bord weiter zum Horizont rundherum.

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