Mit mir spürst Du, wie Personal Therapie Dich fit macht!

wer erkrankt oder verunfallt, kann und soll sich weiterhin bewegen Personal Therapie ist ein Begriff, mit dem wir in der Sportmedizin einen zentralen Teil beschreiben: es ist ganz egal, ob Dein Stoffwechsel erkrankt oder Dein Bewegungsapparat sich verletzt, der Rest Deines Körpers soll gezielt bewegt…

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Mit mir spürst Du, wie Powerplate-Training Dich fit macht!

unser menschlicher körper arbeitet mit natürlichen reflexen Die powerplate Technologie erzeugt dreidimensionale Schwingungen und löst damit zum einen in unseren angespannten Muskeln einen Dehnreflex aus, der zu einer Reflexaufschaltung und somit zu einer stärkeren Aktivierung aller beteiligten Muskeln führt. Dadurch werden richtig angewandt tiefliegende, mittig liegende wie auch…

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Mit mir spürst Du, wie Sport-Massage Dich fit macht!

dich entspannen und deinen körper massiert bekommen Massage ist ein Begriff, mit dem wir in der Sportmedizin einen zentralen Teil beschreiben: Schulter, Nacken, Arme, Rücken oder Beine lassen sich sehr gut mit meinen Händen bearbeiten, so dass es entspannend oder aktivierend wirkt und damit Dein Bewegen vorbereitet oder erholen…

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Mit mir spürst Du, wie mein Gesundheits-CHECK Dich fit macht!

ganz entspannt dein Ruhe-EKG testen Ein Gesundheits-Check ist ein Test, mit dem wir in der Sportmedizin einen zentralen Teil beschreiben: Spazierengehen, Walken, Laufen, Rennen, Radfahren oder z.B. Schwimmen kann und sollte jeder in einer Woche mindestens zweimal in seinen persönlichen Herzfrequenz-Zonen trainieren. Doch welche sind dies? Hier findest Du mein Gesundheits-CHECK-Angebot, kannst es…

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Mit mir spürst Du, wie richtiges Ausdauertraining Dich fit macht!

einfach vorankommen und dich gezielt bewegenAusdauer ist ein Begriff, mit dem wir in der Sportmedizin einen zentralen Teil beschreiben: Spazierengehen, Walken, Laufen, Rennen, Radfahren oder z.B. Schwimmen kann und sollte jeder in einer Woche mindestens zweimal für 30 bis 45 Minuten in seinen persönlichen Herzfrequenz-Zonen trainieren. Hier findest Du Dir mein…

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