Gönne Dir JETZT Zeit für Dich selbst, Deine Gesundheit und Deine Fitness: STEP 4

Wir beginnen mit Deiner sportmedizinischen Beratung mit einem cardioscan®, um heraus zu finden, wie es um Dich steht, was Du erreichen möchtest und welche zeitlichen Fenster sowie räumlichen Möglichkeiten Dir dafür zur Verfügung stehen. 

Darauf aufbauend entwickeln wir Dein Trainingskonzept und ich schlage Dir Dein Trainingspaket inklusive meiner Unterstützung & Motivation vor. Dies kann z.B. mein Online-Trainingsmanagement, medizinisches powerplate® Training, Arke™ Core Centric Training, Modern Tai Chi Training, TRX® Training oder weiteres Workout sein. Sehr gern können wir auch gemeinsam walken oder laufen, um Dich mit Deinen für Dich optimalen Herzfrequenzen in Bewegung und somit Deinen Zielen spürbar schnell näher zu bringen.

Als Sportmediziner und Personal Trainer betreue ich Dich im Einzel-Training individuell. Das bedeutet für Dich: Effizientes und individuelles Checken, Beraten, Planen, Trainieren und motiviert Deine Ziele erreichen!

Ich freue mich darauf, Dich persönlich kennen zu lernen, begleiten, herausfordern und motivieren zu dürfen:

Bewegung ist Medizin!

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Tobias
Tobias

Nach meiner aktiven Sportlaufbahn, die mich bis in den Nationalkader im Schwimmen führte, habe ich die Trainerausbildung des Deutschen Olympischen Sportbundes mit der A-Lizenz abgeschlossen. Durch mein Studium der Humanmedizin sowie später der Journalistik und Moderation habe ich die Grundlage für meine heutige Tätigkeit als Sportmediziner, Personal Trainer und Dozent gelegt. Ich arbeite schwerpunktmäßig in einer Praxis in Hamburg und mit Privatpersonen, Firmen, Studios und medizinischen Einrichtungen in Hamburg, Norddeutschland und Stockholm.

Egal ob Du wieder schmerzfrei sein oder einfach Deine körperliche Fitness steigern möchtest, wir finden gemeinsam das richtige & zeitsparende Training für Dich!