Wir Golfer wollen lieber draußen spielen anstatt drinnen schwitzen: Krafttraining ist bei uns meist nicht wirklich populär! Allerdings habe ich lange keine Gruppe von Sporttreibenden kennen gelernt, die so häufig über Probleme an Muskulatur, Gelenken und Wirbelsäulenstabilität klagt. Und dabei lässt sich…

Stars wie Madonna und Tiger Woods schwören bereits darauf und auch die Deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert damit. Und es klingt verlockend: 10 Minuten auf der PowerPlate seien so wirkungsvoll wie 90 Minuten herkömmliches Training. Da lass ich mich auf dem Weg zur…

Stars wie Madonna und Tiger Woods schwören bereits darauf und auch die Deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert damit. Und es klingt verlockend: 10 Minuten auf der PowerPlate seien so wirkungsvoll wie 90 Minuten herkömmliches Training. Da lass ich mich auf dem Weg…

Am Sonntag fällt um 1000h der Startschuss zum 24ten hella Halbmarathon. In diesem Jahr wieder mit Anmelderekord und neuer Streckenführung. Nach Start auf der Reeperbahn über Altona, Ottensen, entlang der Elbe sowie rund um die Alster zum neuen Ziel an…

Am Sonntag fällt um 1000h der Startschuss zum 24ten hella Halbmarathon. In diesem Jahr wieder mit Anmelderekord und neuer Streckenführung. Nach Start auf der Reeperbahn über Altona, Ottensen, entlang der Elbe sowie rund um die Alster zum neuen Ziel an…

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