Reisen in die innere Mitte – Im Rahmen des Formates IN2BALANCE an Board der EUROPA 2 präsentieren namhafte Experten und Trainer innovative Trainingsmethoden und fernöstliche Entspannungstechniken: Yoga in allen Variationen, Burn-out-Prävention, Modern Tai Chi, Shiatsu oder Intervalltraining. Entdecken Sie je nach Reise neue und bewährte Techniken, die im immer stressiger werdenden Alltag zur Entschleunigung beitragen. An Bord trainieren Sie mit Coaches aus unserem IN2BALANCE-Team, um Ihre Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Konzentration zu steigern. So verbessern Sie nachhaltig Ihr persönliches Wohlbefinden.
In2Balance-Erklärung der EUROPA 2
Wir wachen auf, schauen hinaus aufs blaue Meer und in den ebenso blauen Himmel, von dem uns die Sonne anstrahlt! Es ist Ostersonntag und dieser Ort auf der Welt ist passend dafür einen weiteren Seetag lang zu entspannen, sich mit sich selbst und seinen Gedanken zu beschäftigen. Diese Gedanken lassen wir Menschen meist einfach gar nicht zu. Kennen Sie das? Die meisten von uns Menschen denken nicht gern über sich selbst nach, dabei erfassen wir natürlich gern unsere Stärken, unser Funktionieren und unser Gutes tun.
Doch wie schaut es mit den Teilen aus, an deren Funktionieren wir arbeiten sollten? Arbeiten meine Muskeln alle so zusammen wie sie sollten, benutzt mein Organismus in jeder Situation die richtigen Energiereserven zum Verstoffwechseln und mich bewegen und rede ich selbst eher über das sich richtige Bewegen oder tue ich es wirklich schon in den mir zur Verfügung stehenden Zeitfenstern?
Daran habe ich heute wieder mit Gästen an Board der EUROPA 2 gearbeitet: In den Modern Tai Chi Kursen um acht und um 17 Uhr sind jetzt so viele Gäste, die in den letzten zwei Wochen so viel erlernt haben und einige unter ihnen regen sich dennoch jetzt darüber auf, dass sie die Handhaltungen im letzten Drittel der Figurenfolge nicht ‚perfekt‘ hinbekämen. Das dies Jammern auf allerhöchstem Niveau ist, ist uns Europäern eigentlich klar, denn diese kleinen Dinge werden alle nach und nach auch hinbekommen. Als Trainingsziel bleibt für mich beim Modern Tai Chi: ich trainiere so lange, dort wo ich mag, und fühle mich dabei und anschließend richtig angenehm durchgewärmt und rundum gut!
In diesem Sinne liebe ich jeden Seetag zum Schauen hinaus aufs Meer und in den Himmel, egal wo wir weltweit grad auch sind. Morgen sind wir in Taiwan und werden den Tag in Taipeh verbringen. Es ist die fortschrittlichste Region Asiens für mich als schwulen und verheirateten Arzt, Personal Trainer & Dozent. Ich werde berichten…
Komme mit, begleite mich, lese was mich erwartet und was ich erlebe! Schaue Dir meine Bilder an, die ich an sicher super schönen, extrem verzerrten oder auch insbesondere geschichtlichen Orten aufnehmen werde. Folge mir hier auf www.fitcare.blog.
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