
Fechten ist die Kunst des Zweikampfes
Schon seit Jahrtausenden wird Schwertkampf praktiziert. Das zeigen die Schnitzereien in einem Tempel in der Nähe von Luxor. Sie stammen aus der Zeit um 1190 v. Chr. und zeigen Fechter.
Im 14. oder 15. Jahrhundert hat sich das Fechten von einer militärischen Ausbildung zu einem Sport entwickelt. Heute wird es auf der ganzen Welt praktiziert, nicht nur in Europa, sondern auch in Asien, Ozeanien, Amerika und Afrika. Der Internationale Fechtverband besteht inzwischen aus 157 nationalen Verbänden.
Fechten ist seit den ersten Olympischen Spielen der Neuzeit 1896 in Athen fester Bestandteil des Programms. Die Frauenwettbewerbe im Fechten wurden 1924 in Paris in die Spiele aufgenommen. Heute dürfen Männer und Frauen in allen Wettbewerben antreten, sowohl im Einzel als auch in der Mannschaft. Bis zu den Olympischen Spielen 1996 in Atlanta durften Frauen nur bei den Florettwettkämpfen mitmachen. Bei diesen Spielen wurde auch der Degenkampf eingeführt. Und bei den Olympischen Spielen 2004 in Athen konnten Frauen zum ersten Mal im Säbelfechten antreten.
Eine echte Legende des Fechtsports ist der Italiener Nedo Nadi. Er ist der einzige Fechter, der bei einer einzigen Ausgabe der Spiele Medaillen in jeder Waffe gewonnen hat. 1912 holte er sich mit gerade mal 18 Jahren Gold im Florett. Nachdem er von seinem Land für Tapferkeit während des Ersten Weltkriegs ausgezeichnet worden war, räumte er 1920 bei den Spielen in Antwerpen fünf Goldmedaillen ab. Er hat im Einzelkampf Florett und Säbel gewonnen und war auch mit der Mannschaft erfolgreich – sowohl mit dem Florett als auch mit dem Degen und dem Säbel. Damit hat er einen historischen und ungeschlagenen Rekord aufgestellt.

Das Grand Palais ist ein echt toller Veranstaltungsort, direkt im Herzen von Paris. Das Gebäude wurde für die Weltausstellung von Paris gebaut und ist immer noch in einem top Zustand. Das liegt daran, dass es mit den modernsten architektonischen Techniken gebaut wurde. Der Grand Palais ist weltweit bekannt für seine Glaskuppel und das tolle Schiff, für das mehr als 6.000 Tonnen Stahl verbaut wurden. Der Grand Palais Palast, der noch nie vollständig restauriert wurde, ist gerade in der Renovierungsphase. Zum Start der Olympischen und Paralympischen Spiele werden die Türen wieder geöffnet und einige Disziplinen im Schiff ausgerichtet.
Diese historische Pariser Kulisse hat eine lange Geschichte als prestigeträchtiges Symbol für verschiedene Sport- und Kunstveranstaltungen. Zum Beispiel finden im Grand Palais jedes Jahr verschiedene Ausstellungen aus der ganzen Welt statt. 2010 war er Gastgeber der Fechtweltmeisterschaft. Jedes Jahr nehmen mehr als zwei Millionen Besucher*innen an dem vielfältigen Kulturprogramm in diesem Palast teil. Auch nach der Restaurierung wird es diese Veranstaltungen weiterhin geben.
Welcher Laufschuh passt zu dir?
Wie findet man eigentlich im riesigen Angebot an Laufschuhen den richtigen?
Du möchtest mit dem Spazieren oder Laufen beginnen? Das ist eine super Entscheidung! Im Prinzip kann es direkt losgehen, denn fürs Spazieren und Laufen braucht man nicht viel Ausrüstung. Für den Anfang ist aufwendigere Ausrüstung wie Sportuhr und Co. nicht zwingend notwendig. Aber eines ist auf jeden Fall wichtig: ein geeigneter Laufschuh. Und da gibt es einiges zu beachten. Die Auswahl ist riesig. Aber es gibt ein paar einfache Regeln, die man beachten sollte, um das richtige Modell zu finden.
Auf welchen Böden wollen Sie den Schuh tragen?
Überlegen dir außerdem, auf welchem Untergrund du den Schuh hauptsächlich tragen möchtest. Läufst du hauptsächlich auf Straßen? Auch auf Park- und Waldwegen? Oder bist du sogar abseits von befestigten Wegen auf schmalen Pfaden unterwegs? Trailschuhe fürs Gelände haben spezielle, grobstollige Sohlen und meist ein stabileres Obermaterial. Modelle für die Straße sind weniger profiliert und für das Laufen auf hartem Boden konzipiert.
Du bist auf der Suche nach Laufschuhen, die speziell für den Laufeinstieg geeignet sind? Ich empfehle dir, dich mit deinen bisherigen Lauf- und Sportschuhen auf einem Laufband „ansehen“ zu lassen. Ein Laufexperte wird dir dann gerne deine Schuhmöglichkeiten aufzeigen. Worauf wartest du noch? Los geht’s!

Welche Arten von Laufschuhen gibt es?
Als erstes solltest du dir überlegen, welche Art von Schuh am besten zu dir passt. Dafür kannst du die oben genannten Fragen und Kriterien als Orientierung nehmen. So findest du heraus, welcher Schuh sich am besten eignet. Außerdem ist es hilfreich zu wissen, welche Arten von Laufschuhen es gibt:
Trainingsschuhe
Komfortschuhe
Stabile Schuhe
Leichte Laufschuhe
Wettkampfschuhe
Trailschuhe
So viele Schuhe gibt es? Ja, genau. Und jeder sucht sich den Schuh aus, der am besten zu ihm passt, der ihn sicher ans Ziel bringt und dabei besonders stabil und komfortabel ist. Viel Spaß beim Aussuchen!
Personal Trainer Tobias Block
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