Was ist dran an dem Ausdruck „Man ist so alt wie man sich fühlt“?
Stimmt fast, denn nicht nur Dein Geburtsdatum bestimmt, wie alt Du bist. Wie alt Du wirklich bist, hängt von der Beschaffenheit Deiner Blutgefäße ab.
Drehe an Deiner biologischen Uhr
Blutgefäße unterliegen mit fortschreitendem Lebensalter einer Veränderung. Die „Steifigkeit“ der Gefäße kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Ein hoher Blutdruck, Alter und Geschlecht, Gewicht und genetische Veranlagung für bestimmte Erkrankungen, wie etwa Schlaganfall oder Diabetes, reduzieren die Elastizität der Gefäße.
Mithilfe eines speziellen Blutdruckmessgerätes kann die Pulswellengeschwindigkeit gemessen werden. Daraus können Mediziner Rückschlüsse auf das biologische Alter ziehen. Allerdings ist dies ein aufwändiges Verfahren und keine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung.
Dein Erkrankungsrisiko lässt sich aber auch anhand von Gesundheitsparametern schätzen und somit das biologische Alter vorhersagen. Diese Parameter werden im Test abgefragt. Du erfährst wie, Dein Lebensstil Dein Gefäßalter beeinflusst und was Du für eine bessere Elastizität tun kannst. Stelle das Rauchen ein, esse mehr Gemüse, reduziere Dein Gewicht und bewege Dich regelmäßig. Auf diese Weise bleibst Du biologisch länger jung.
Techniker Krankenkasse
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