Was biete ich Dir an Unterstützung?
Als Leistungsschwimmer habe ich viele Trainings-Erfahrungen selbst gesammelt, erlebt und manche auch durchlitten. Intensiv habe ich mich ab 400 m bis hin zu den 10 km im Freigewässer bewegt. Um als Schwimmer meine Kraft aufzubauen, zu halten und diese zu verbessern habe ich ganz intensiv mein functional training genutzt. Das waren speziell Übungen zum Kräftigen und damit Stabilisieren meines Rumpfes sowie der Gelenkbereiche zu den Armen & Beinen. Diese Trainingsabläufe konnte ich ortsungebunden stets dort üben, wo ich war. Es passt also ganz genau ins heutige Arbeitsumfeld: Zuhause, im Büro, im Hotel oder urlaubsbedingt auch am Strand oder auf einem Berg.
Wenn Du also belastbar bist, dann finden wir zusammen die für Dich optimale Bewegungsform, mit der Du mit Spaß an der Bewegung dabei sein wirst. Deine Übungen werden wir auf Dein Ziel ausrichten, ich Dich beim Erlernen der Ausführung motivieren und Du wirst stets in der Lage sein, etwas Gutes für Dich selbst und eben auch ganz praktisch für Deine Bewegung sowie Deine Sportarten zu erarbeiten. Das liegt als erstes an Dir selbst, Deinem Ehrgeiz und Deiner körperlichen Voraussetzung.
Ich freue mich darauf, dazu mit Dir ins Gespräch zu kommen!
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