Personal Prävention ist ein Begriff, mit dem wir in der Sportmedizin einen zentralen Teil beschreiben: es ist ganz egal, ob jemand noch gar nicht erkrankt ist, ob er mitten in einer akuten Erkrankung steckt oder mit einer Erkrankung lernen muss zu leben.
Wir unterteilen in der Sportmedizin den Begriff der Prävention hauptsächlich in primäre, sekundäre und tertiäre Anteile. Dabei ist es mir persönlich egal, in welchem Bereich Du Dich davon gerade befindest. Mir ist wichtig, wohin Du Dich entwickeln sollst: Erkrankungen vorbeugen ist dabei das oberste Ziel und jeder soll sich so gut fühlen, wie es grad geht!
Wir treffen uns und reden ganz in Ruhe über Deinen Ansatz, Dich zu bewegen. Welche Probleme sind eventuell zu erwarten, beeinträchtigen Dich grad oder welche sind irreversibel einfach da. Glaube mir, es wird für jede Person einen eigenen Weg geben, sich wieder mehr, erfreuter und motiviert zu Spaß zu bringen. Wenn Du magst, erstelle ich Dir Dein persönliches Bewegungskonzept, erlerne es mit Dir im gemeinsamen Training und mache Dich damit recht schnell fitter, wieder mehr auf Dich selbst zu hören und zu erlernen, darauf zu reagieren, wie Dein Körper sich eben anstellt. Unser Körper ist leider der schlechteste Freund, wenn uns erstmal Erkrankungen getroffen haben. Wir müssen uns aus eigener Kraft aufrichten und uns selbst wieder zurück zum uns Gutfühlen bringen!
Bei unserem Kennenlernen sprechen wir über Deine Ziele und Wünsche und entscheiden dann gemeinsam welches Training für Dich am besten ist und in Deinen Alltag passt!
Vereinbare gleich Deinen kostenlosen Kennlerntermin und lasse uns starten!
Ich mache Dich kräftiger, beweglicher und entspanne Deinen Geist!
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