Ich mache Dich kräftiger, beweglicher & entspannter!
Ich mache Dich kräftiger, beweglicher & entspannter!
Wie setze ich beim Joggen den Fuß richtig auf? Diese Frage haben vor allem Anfängerinnen und Anfänger. Aber wenn man sich mal umschaut, sieht man schnell: Jeder Mensch läuft anders. Selbst bei Elitesportlern gibt es da deutliche Unterschiede. Was ist…
Routinen sind Verhaltensmuster, die wir immer wieder in der gleichen Art und Weise ausführen, weil wir sie gelernt haben. Wenn man diese Muster oft genug wiederholt, werden sie irgendwann so automatisch, dass man gar nicht mehr darüber nachdenken muss. Sie geben…
Die Spiele in Paris waren wirklich super, vielfältig und spannend. Die Olympischen Spiele Paris 2024 werden mit Sicherheit in die Geschichte eingehen. Schließlich fanden sie an richtig beeindruckenden Austragungsorten statt – im Herzen von Paris und in ganz Frankreich. Außerdem…
Taekwondo verknüpft den Faust- und Fußkampf Taekwondo ist eine traditionelle koreanische Kampfsportart, die übersetzt so viel bedeutet wie „der Weg des Fuß- und Faustkampfes“. Taekwondo hat seinen Ursprung in der Drei-Königreiche-Ära Koreas (ca. 50 v. Chr. bis 668 n. Chr.).…
Schwimmen ist für mich die Königsdisziplin Der prähistorische Mensch hat Schwimmen gelernt, um Flüsse und Seen zu überqueren. Aber erst im 19. Jahrhundert wurde Schwimmen zu einem Wettkampfsport. Die National Swimming Society of Great Britain hat 1837 die ersten Wettbewerbe…
Wasserspringen verbindet Eleganz & Präzision Wasserspringen war Anfang des 19. Jahrhunderts in Deutschland und Schweden ziemlich beliebt. Turnerinnen und Turner haben damals versucht, elegant ins Wasser zu springen und dabei Akrobatik zu machen. Gegen Ende des 19. Jahrhunderts sind schwedische…
Rudern bedarf Kraft, Ausdauer und Präzision Rudern wurde ursprünglich benutzt, um Waren im alten Ägypten, Griechenland und Rom zu transportieren. Erst zwischen Ende des 17. und Anfang des 18. Jahrhunderts wurde es in England zu einer Sportart. Der erste große…
Moderner Fünfkampf stellt die Vielseitigkeit dar Der Moderne Fünfkampf ist quasi der Nachfolger des Antiken Fünfkampfes. Der war nämlich Teil der ersten Spiele in Griechenland. Da wurden die Wettkämpfe im Laufen, Springen, Speerwerfen, Diskuswerfen und Ringen ausgetragen. Baron Pierre de…
Marathonschwimmen hat’s in sich trotz nur 10 km Die ersten drei Ausgaben der modernen Olympischen Spiele fanden alle in natürlichen Gewässern statt, bevor 1908 Schwimmbecken eingeführt wurden. 1991 kam das Marathonschwimmen wieder auf den Plan, als es bei den World…
Kanu-Slalom braucht Konzentration & Reaktion Kanus wurden schon seit Jahrhunderten als Transportmittel und Werkzeug für die Jagd und Fischerei in Nordamerika, Sibirien und Grönland genutzt. Der Kanuslalom wurde vom Skislalom inspiriert und startete 1932 in der Schweiz. Die ersten Wettkämpfe…