Tobias

Nach meiner aktiven Sportlaufbahn, die mich bis in den Nationalkader im Schwimmen führte, habe ich die Trainerausbildung des Deutschen Olympischen Sportbundes mit der A-Lizenz abgeschlossen. Durch mein Studium der Humanmedizin sowie später der Journalistik und Moderation habe ich die Grundlage für meine heutige Tätigkeit als Sportmediziner, Personal Trainer und Dozent gelegt. Ich arbeite schwerpunktmäßig in einer Praxis in Hamburg und mit Privatpersonen, Firmen, Studios und medizinischen Einrichtungen in Hamburg, Norddeutschland und Stockholm. Egal ob Du wieder schmerzfrei sein oder einfach Deine körperliche Fitness steigern möchtest, wir finden gemeinsam das richtige & zeitsparende Training für Dich!

beigetreten: 10. März 2022
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Übungen gegen Dein Körpergewicht im Einzeltraining – buche gleich Dein Wohlfühltraining mit mir!

Das sportmedizinische workout ist eine funktionelle und progressive Trainings- wie auch Therapiemethode. Wir gehen den Weg mit Alltagsbewegungen in Training und Therapie Deinen Körper zu fordern, stabilisieren und harmonisieren. Unser Core, also unsere Bauch- und Lendenpartie des Rumpfes, ist das…

Tobias
5. Februar 2020

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Dreidimensonale Vibrationen im Einzeltraining – buche gleich Dein Wohlfühltraining mit mir!

Power Plate® heißt wörtlich übersetzt ‚Kraft-Platte‘! Sie arbeitet mit Schwingungen und Vibrationen in drei Ebenen, die durch Motoren erzeugt werden. Durch diese Beschleunigungen werden Muskelreflexe ausgelöst, die wesentlich intensiver sind als bei einem herkömmlichen, normalen Training. Die Technik hat ihren…

Tobias
4. Februar 2020

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Asiatische Ganzkörperbewegungen im Einzeltraining – buche gleich Dein Wohlfühltraining mit mir!

Modern Tai Chi ist eine Folge von fließend ineinander laufenden harmonischen Ganzkörperbewegungen, durch deren gleichmäßige Muskelanspannung wir Verspannungen lösen, unsere Gelenke stabilisieren, einen sicheren Stand und Gang erzeugen und durch bewusstes Atmen eine tiefe Entspannung erreichen. informationen | www.fitcare.hamburg up2date…

Tobias
3. Februar 2020

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BEWEGUNG IST MEDIZIN Als ehemaliger Leistungssportler sowie mittlerweile Arzt für Sportmedizin, A-Lizenz- & Personal Trainer, weiß ich wie wichtig körperliche Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind. Bewegung hält Dich und Deinen Körper nicht nur gesund und fit, sondern macht auch Spaß…