Themenreise ‚Gesund & Munter‘ für TUI Cruises an Bord der Mein Schiff 4: Tag 3

Als erstem Hafen läuft die Mein Schiff 4 heute zum strahlend blauen Himmel bei 23 Grad in Tallin ein.

Die Gäste vertreten sich nach einem Tag auf See im Großteil erstmal die Füße in den verwinkelten Kopfsteinpflaster-Straßen der inzwischen als Weltkulturerbe anerkannten Altstadt Tallins. Manch einer ist verwundert wie anstrengend Treppen und Anstiege zu erklimmen sind.

Zum Auslaufen startet Tobias mit den Kursen ‚Modern Tai Chi‘ in der Arena! Perfekter kann Wetter mit Sonne satt vom blauen Himmel und ruhiger See für einen Einstieg in diese asiatische Ganzkörperbewegug wohl garnicht sein. Morgen in aller Frühe folgt Kurs Nummer zwei für all die Gäste, die erst am Mittag zu Landausflügen starten werden, um motiviert und durchbewegt durch ihren Frühsport St. Petersburg zu erkunden. Berichte werden folgen !

Nächster Hafen : St. Petersburg (Russland)

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Themenreise ‚Gesund & Munter‘ für TUI Cruises an Bord der Mein Schiff 4: Tag 2

Der erste Seetag beginnt mit dem Talk mit Tetje, in dem Tetje Mierendorf den Gästen der Mein Schiff 4 im Theater die Protagonisten der Themenreise einzeln vorstellt, aus ihnen im Interview herauskitzelt wer sie sind, was sie bislang gemacht haben und weswegen sie unter dem Motto ‚Gesund & Munter‘ mit an Bord sind. So erfahren die Gäste welch abwechslungsreiches Programm sie von Comedy, über geistig bewegende Vorträge bis hin zu körperlich bewegenden Angeboten an den folgenden Tagen erwartet.

Tobias startet nach dem Talk mit seinem ersten Vortrag zum Thema ‚Gewichtsmanagement – Gewicht erreichen und halten‘ . Im fast komplett gefüllten Klanghaus erfahren die ZuhörerInnen wie sie erfolgreich in Richtung Ihres Wohlfühlgewichts starten und wie sie zuvor gemachte Fehler vermeiden können. Anschließend folgt der erste PräventionsCheckUp. In diesem Coaching erfahren Gäste wie es um Ihre Leistungsähigkeit in Punkto Herz-Kreislauf, Stress und Belastbarkeit aktuell steht und Tobias entwickelt mit ihnen ihr individuelles Bewegungsprogramm, um schnell spürbar erfolgreich zu sein. Zum Abschluss des Seetages nimmt Tobias dann im ersten voll ausverkauften Workshop ‚Modern Tai Chi‘ die Gäste noch mit in die fernöstlich als Prävention und Therapie anerkannte Ganzkörperbewegung ohne Akrobatik.

‚Danke für dieses genialen Einstieg in diese Themenreise!‘

Nächster Hafen : Tallin (Estland)

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Themenreise ‚Gesund & Munter‘ für TUI Cruises an Bord der Mein Schiff 4: Tag 1

Mit einem Frühstück vor der Haustür auf der Alster startet Tobias in die Themenreise ‚Gesund & Munter‘ für TUI Cruises. Anschließend geht es nach Kiel an Bord der Mein Schiff 4. Wegen Ferienbeginn in Berlin & Brandenburg sowie Kieler Woche dauert die Anreise länger als gedacht. Dennoch entspannt geht es um neunzehn Uhr auf See. Im Poolspot stellen der Kreuzfahrtdirektor und Tetje Mierendorf die Protagonisten der Themenreise vor. Charlotte Karlinder, Johan König, Regina Halmich ,Tetje ‚himself‘ und Tobias Block werden diese Reise ins Baltikum zu einem gesunden & munteren Erlebnis mit Bewegung & Unterhaltung für die Gäste machen 😉

Nächster Hafen nach einem Seetag: Tallin (Estland)

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Themenreise ‚Gesund & Munter‘ für TUI Cruises an Bord der Mein Schiff 4

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… packt wieder mal ’seine sieben Sachen’…

…, um auf See zu motivieren 😉

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Und schon sind es 16 Jahre… wundervolles Arbeiten mit bewegungswilligen Menschen 🥂

Daher an dieser Stelle ein noch dickeres DANKESCHÖN für die tolle Zeit zusammen 🍾👌😇

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Gönne Dir JETZT Zeit für Dich selbst, Deine Gesundheit und Deine Entspannung: STEP 6

Wir beginnen mit Deiner sportmedizinischen Beratung mit einem cardioscan®, um heraus zu finden, wie es um Dich steht, was Du erreichen möchtest und welche zeitlichen Fenster sowie räumlichen Möglichkeiten Dir dafür zur Verfügung stehen. 

Darauf aufbauend entwickeln wir Dein Trainingskonzept und ich schlage Dir Dein Trainingspaket inklusive meiner Unterstützung & Motivation vor. Dies kann z.B. mein Online-Trainingsmanagement, medizinisches powerplate® Training, Arke™ Core Centric Training, Modern Tai Chi Training, TRX® Training oder weiteres Workout sein. Sehr gern können wir auch gemeinsam walken oder laufen, um Dich mit Deinen für Dich optimalen Herzfrequenzen in Bewegung und somit Deinen Zielen spürbar schnell näher zu bringen.

Als Sportmediziner und Personal Trainer betreue ich Dich im Einzel-Training individuell. Das bedeutet für Dich: Effizientes und individuelles Checken, Beraten, Planen, Trainieren und motiviert Deine Ziele erreichen!

Ich freue mich darauf, Dich persönlich kennen zu lernen, begleiten, herausfordern und motivieren zu dürfen:

Bewegung ist die beste Medizin!

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