Tobias

Tobias

Als ehemaliger Leistungssportler sowie mittlerweile Arzt für Sportmedizin, A-Lizenz- & Personal Trainer, weiß ich wie wichtig körperliche Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind. Bewegung hält Dich und Deinen Körper nicht nur gesund und fit, sondern macht auch Spaß und steigert Dein Lebensgefühl. Egal ob Du wieder schmerzfrei sein oder einfach Deine körperliche Fitness steigern möchtest, wir finden gemeinsam das richtige & zeitsparende Training für Dich!

Willkommen in deinem Körper – wie läuft es jetzt bei dir?

‚Bist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Mit meinem Power Plate Training, Modern Tai Chi oder Gesundheits-Check mit Cardioscan unterstütze ich dich zum Beispiel dabei, deine Ziele zu erreichen. Lass uns gemeinsam starten und dich zu…

Fröhliche Festtage wünsche ich dir!

2023 ist fast geschafft und wir sollten uns nun auf uns selbst, unsere Freunde, unsere eigene Familie und das besinnen, was uns einfach gefällt.   Nutze diese Feiertage, um zur Ruhe zu kommen und dich mit den Menschen zu treffen, die…

Willkommen in deinem Körper – was bedeutet dir mein Gesundheits-Check?

‚Bist du bereit für den nächsten Schritt zu deinem gesünderen und fitteren Leben? Als Arzt für Sportmedizin und Personal Trainer biete ich dir den ultimativen Gesundheits-Check mit cardioscan an. Spazierengehen, Walken, Laufen, Rennen, Radfahren oder Schwimmen – jeder sollte mindestens…

Willkommen in deinem Körper – was bedeutet dir mein Modern Tai Chi?

‚Entdecke mein Modern Tai Chi | by tobias block – meine einzigartige Kombination aus europäischer Logik und asiatischer Tradition. Mit Modern Tai Chi kannst du schnell neue Energie tanken, Verspannungen lösen, deine Beweglichkeit verbessern und Stress abbauen. Du kannst die…

Willkommen in deinem Körper – was bedeutet dir mein Power Plate Training?

‚Wir alle kennen das Problem: Wir möchten uns fit halten und unsere Gesundheit verbessern, aber oft fehlt uns die Motivation, uns wirklich anzustrengen. Doch genau hier kommt die Power Plate ins Spiel! Mit den medizinzertifizierten Power Plate Geräten trainierst du…

Willkommen in der Weihnachtszeit 2023

‚Ich hoffe, dieser Post erreicht dich bei bester Gesundheit und voller Vorfreude auf die bevorstehenden Feiertage. Als Arzt für Sportmedizin und Personal Trainer möchte ich dir mein herzlichstes Dankeschön für unser Miteinander senden und dir gleichzeitig meine Unterstützung, Motivation und…

Wie alt fühlst Du Dich heute? Erfahre Dein BodyAge!

Es freut mich, Dich kennen gelernt zu haben und mit Dir zu arbeiten! Wie geht es Dir jetzt grad und was möchtest Du in der zweiten Jahreshälfte 2023 angehen, verfolgen und auch erreichen? Klicke hier, schaue Dir an was bereits…

Zurück in Warnemünde am Morgen geht es über Rostock per Bahn nach Hamburg

Zeit für mich | 15.-23.09.2023 Gönnen Sie Ihrer mentalen und körperlichen Gesundheit etwas ganz Besonderes und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst – wo sonst geht das besser als auf Ihrer Kreuzfahrt. Lernen Sie von unseren Experten, wie sich Yoga, Fitness, Ernährung und stärkere mentale Gesundheit auch…

Seetag 2 zurück nach Warnemünde – nochmal schwedisches Wetter pur!

‚Am 11. Mai 2018 wurde die neue Mein Schiff 1 im Hamburger Hafen getauft. Taufpatinnen sind Beachvolleyball-Olympiasiegerinnen Kira Walkenhorst und Laura Ludwig. Entdecken Sie unsere neue Schiffsgeneration und erfahren Sie hier alles über unsere Mein Schiff 1. Was für ein wunderbares Gefühl, den Alltag…

Landtag 5 in Stockholm (Schweden) – Schweden zeigt sich mit perfektem schwedischem Wetter in blau und gelb

FAKTEN zu Stockholm (Schweden) Einwohner 978.770 Fläche 187 km² Sprache Schwedisch Strom 230 V, 50 Hz Reisepass / Visum nicht notwendig Ortszeit 16:45 Uhr Zeitverschiebung keine Marco Polo Ortsbeschreibung Das Wetter schließt diese Reise typisch schwedisch ab: megablauer Himmel mit…