Kategorie #InBewegung

Plagen dich immer wieder Schulter- und Nackenprobleme?

Bewegungsfreunde aufgepasst! ‚Ich freue mich, dass du den ersten Schritt zu einem gesünderen und schmerzfreien Leben machen möchtest! Schulter-Nacken-Schmerzen sind weit verbreitet und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Als Arzt für Sportmedizin und erfahrener Personal Trainer biete ich dir individuell…

Plagen dich immer wieder Rückenprobleme?

Es ist großartig, dass du dich um deine Rückengesundheit kümmerst! Egal, ob du aktuell Rückenschmerzen hast, sie in der Vergangenheit hattest oder einfach präventiv vorsorgen möchtest – ich bin hier, um dir zu helfen. Als Arzt für Sportmedizin und Personal…

Plagen dich Gelenkprobleme oder hast du Angst davor und willst vorbeugen?

Du willst dich fitter, gesünder und stärker fühlen? Du suchst nach einer professionellen Unterstützung, die dir hilft, deine Ziele zu erreichen? Dann bist du bei mir genau richtig! Bewegungsfreunde aufgepasst! 🏃‍♀️🏋️‍♂️ Hast du dich schon einmal von Gelenkproblemen ausgebremst gefühlt?…

Verbessere deine Stärke, Beweglichkeit und werde entspannter in täglich 15 Minuten!

Entdecke einen neuen Weg zu körperlicher Gesundheit, Entspannung und seelischer Ausgeglichenheit! In meinem Training erkläre ich dir meine modernisierte und an unsere heutige Zeit angepasste Form des klassischen Tai Chi. Diese besteht aus besonders effektiven und einfachen Übungen, die du…

Steigere exklusiv deine Stärke, Beweglichkeit und Entspannung in nur 30 Minuten pro Woche

Entdecke die Kraft der Power Plate Du möchtest deine Muskeln stärken, deine Beweglichkeit verbessern und dich insgesamt fitter fühlen? Dann ist mein kostenloses Kennenlerntraining auf der Power Plate genau das Richtige für dich! Warum Power Plate?Die Power Plate Technologie erzeugt…

Worauf wartest du? Entdecke, wie du wirklich nur an dich denkst!

Woran denkst du, sobald du nur an dich denkst?   Ich möchte dich heute einladen, mein Modern Tai Chi | by Tobias Block zu entdecken – eine einzigartige und auf europäische Bedürfnisse zugeschnittene Version dieser jahrhundertealten Bewegungskunst.  Aber warum solltest du…

Wann hast du das letzte Mal wirklich nur an dich gedacht?

Los geht’s: Jetzt ist die Zeit, mal nur an dich selbst zu denken!   In unseren hektischen Leben verlieren wir uns oft im Alltagstrott. Wir jonglieren zwischen Arbeit, Familie und sozialen Verpflichtungen. Doch was ist mit dir? Wann hast du das letzte…

Frühlingsgrüße 2024: Starte fröhlich und aktiv ins neue Jahr!

Los geht’s: Starte jetzt in das fröhliche und bewegende Frühjahr 2024! Jetzt ist die perfekte Zeit, um etwas für dich selbst zu tun. Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, und der Drang, nach draußen zu gehen und uns zu…

Fröhliche Ostertage voller Bewegung und Freude für dich und deine Lieben!

Los geht’s: bewegte & fröhliche Ostern 2024, Tobias!  Es ist wieder soweit: Ostern steht vor der Tür, und dies ist die perfekte Zeit, um Freude und Farbe in unser Leben zu bringen. Ostern ist nicht nur ein Fest der Hoffnung und…

Wohin willst du deinen Körper in diesem Frühjahr bringen?

Los geht’s: Motivation für dein Frühjahr 2024  Der Frühling erwacht und mit ihm die Chance auf einen Neuanfang. Es ist die ideale Zeit, um alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und mit neuer Energie durchzustarten.  Als dein Personal Trainer und…