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Tobias Block

Als ehemaliger Leistungssportler sowie mittlerweile Arzt für Sportmedizin, A-Lizenz- & Personal Trainer, weiß ich wie wichtig körperliche Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind. Bewegung hält Dich und Deinen Körper nicht nur gesund und fit, sondern macht auch Spaß und steigert Dein Lebensgefühl. Egal ob Du wieder schmerzfrei sein oder einfach Deine körperliche Fitness steigern möchtest, wir finden gemeinsam das richtige & zeitsparende Training für Dich!

Welchen Wert biete ich Dir mit Deinem Gesundheits-Check?

Welchen Wert bietet Dir Dein Gesundheits-Check? Der Gesundheits-Check ist mein persönlichstes Angebot, mit dem wir gemeinsam tief in Dich hineinschauen und erfahren, ob Du kardiologisch belastbar bist. Wenn ja, gebe ich Dir Deine persönlichen Pulswerte mit, so dass Du Deinem Trainingsziel…

Buche Dir direkt online Deinen Wunschtermin zu Deiner Dir passenden Zeit und lasse uns starten!

Wähle zuerst den Inhalt und danach Deine Wunschzeit für Deinen Termin in der Praxis Gertigstraße 48, 22303 Hamburg aus! Dabei sind neben meinem wöchentlich am Mittwoch stattfindenden Modern Tai Chi | Online-Kurs dann meine Angebote von Deinem gratis Probetraining über…

Wir haben zusammen schon so manchen Erfolg erreicht – ‚Schaue selbst und fange an!‘

In all den Jahren seit 2003, in denen wir zusammen trainiert haben, ich Dich beraten habe, Deine Gesundheit & Fitness gecheckt habe, haben wir zusammen eine ganze Menge erreicht! Schaue Dir an, was das alles ist! Frage Dich dabei nach…

Mit ‚meinen Veröffentlichungen‘ gebe ich Dir mehr zu erfahren, zu hinterfragen und das alles egal wo Du stets bist!

Was biete ich Dir an Unterstützung? Ich komme aus dem Schwimmleistungssport, habe mich beruflich auf den sportmedizinischen Weg aufgemacht und zusätzlich Journalistik & Moderation studiert. Aus diesem Werdegang ergeben sich meine Fähigkeiten, meine Fertigkeiten und meine Motivation mit Dir, an Dir und…

Mit meiner ‚Sport-Massage‘ werde ich Dich aktivieren, regenerieren oder es Dir einfach gut gehen lassen!

Was biete ich Dir an Unterstützung? Als Leistungsschwimmer habe ich nicht nur aktiv trainiert, meine Muskelkraft sowie meine Ausdauer verbessert, sondern auch recht regelmäßig Massagen erleben und genießen dürfen. Mit der Massage liegen uns Streichungen, Knetungen, Streckungen und weitere Handgriffe vor,…

Mit meinem ‚Online-Training‘ biete ich Dir weltweit und zeitlich flexibel Dein Wunschtraining mit mir an!

Was biete ich Dir an Unterstützung? Als Leistungsschwimmer hätte ich mir damals eine Online-Trainingsvariante sehr gewünscht. Es war damals die Zeit, wo ich mit einer der Ersten war, der ein Smartphone hatte. Wir waren schließlich an fast jedem Wochenende unterwegs zu…

Mit meinem ‚Trainings-Management‘ biete ich Dir mich als Deinen Trainer jederzeit und überall an!

Was biete ich Dir an Unterstützung? Als Leistungsschwimmer habe ich häufig und lange trainiert. Als Langstreckler ist meine Ausdauer dabei ein zentrales Trainingsziel gewesen. Dafür war ich seit Kindesbeinen am Laufen. Bergauf, bergab oder einfach über Felder bzw. am Strand entlang. Ganz…

Mit meinem ‚Ausdauer-Training‘ gehts für Dich rascher und technisch besser voran!

Was biete ich Dir an Unterstützung? Als Leistungsschwimmer habe ich viele Ausdauer-Erfahrungen selbst gesammelt, erlebt und manche auch durchlitten. Intensiv habe ich mich ab 400 m bis hin zu den 10 km im Freigewässer bewegt. Und um als Schwimmer seine Ausdauer…

Mit meinem ‚Modern Tai Chi‘ belaste ich Deinen gesamten Organismus – ‚Fühle Dich rundum besser!‘

Was biete ich Dir an Unterstützung? Als Arzt für Sportmedizin und Personal Trainer bin ich 2003 zu einem Angebot an Modernstyle Tai Chi in einem Hamburger Fitnessstudio gekommen. Ich habe es ausprobiert und sofort erkannt, welcher Mehrwert darin für jeden von uns…

Mit meinem ‚functional Training‘ lasse ich Dich nicht schummeln – ‚Komme voran!‘

Was biete ich Dir an Unterstützung? Als Leistungsschwimmer habe ich viele Trainings-Erfahrungen selbst gesammelt, erlebt und manche auch durchlitten. Intensiv habe ich mich ab 400 m bis hin zu den 10 km im Freigewässer bewegt. Um als Schwimmer meine Kraft aufzubauen,…