Kategorie Volle Kraft voraus!

ganz entspannt dein Ruhe-EKG testen Ein Gesundheits-Check ist ein Test, mit dem wir in der Sportmedizin einen zentralen Teil beschreiben: Spazierengehen, Walken, Laufen, Rennen, Radfahren oder z.B. Schwimmen kann und sollte jeder in einer Woche mindestens zweimal in seinen persönlichen Herzfrequenz-Zonen trainieren. Doch welche sind dies? ganz entspannt dein Ruhe-EKG testen Ein Gesundheits-Check ist…

egal ob audio, blog, buch, newsletter oder video Mit meinen Veröffentlichungen gebe ich Dir die Chance, mehr zu erfahren, zu hinterfragen und Du kannst Dich damit beschäftigen und trainieren, wann und wo Du stets bist. Was biete ich Dir an Unterstützung? Ich komme aus dem Schwimmleistungssport,…

Bewegung ist Medizin!  Als ehemaliger Leistungssportler sowie mittlerweile Arzt für Sportmedizin, A-Lizenz- & Personal Trainer, weiß ich wie wichtig körperliche Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind. Bewegung hält Dich und Deinen Körper nicht nur gesund und fit, sondern macht auch Spaß…

Wobei habe ich Dir bereits helfen können, was ist genau jetzt Dein Bewegungsproblem und wobei kann ich Dir & Euch jetzt helfen? Bewegung ist Medizin!  Als ehemaliger Leistungssportler sowie mittlerweile Arzt für Sportmedizin, A-Lizenz- & Personal Trainer, weiß ich wie…

Nicht allein, sondern motiviert trainieren bringt 100% aus uns heraus. Personal Training ist ein Begriff, mit dem wir in der Sportmedizin einen zentralen Teil beschreiben: zum Training allein ins Studio zu gehen, zum Training allein etwas auf ner Matte zu machen…

sich selbst jederzeit so belasten, wie es der körper braucht Personal Prävention ist ein Begriff, mit dem wir in der Sportmedizin einen zentralen Teil beschreiben: es ist ganz egal, ob jemand noch gar nicht erkrankt ist, ob er mitten in einer akuten Erkrankung steckt oder mit einer Erkrankung…

wer erkrankt oder verunfallt, kann und soll sich weiterhin bewegen Personal Therapie ist ein Begriff, mit dem wir in der Sportmedizin einen zentralen Teil beschreiben: es ist ganz egal, ob Dein Stoffwechsel erkrankt oder Dein Bewegungsapparat sich verletzt, der Rest Deines Körpers soll gezielt bewegt…

Mein Prinzip: Du stehst im Mittelpunkt! Bei meiner sportmedizinisch-trainierenden Tätigkeit geht es vor allem darum, mit individuellen Lösungen für Deine Gesundheit und Dein persönliches Wohlbefinden zu sorgen. Moderne Technik, regelmäßige Fortbildungen und der Blick auf aktuelle Entwicklungen sind für mich dabei…