Ich mache Dich kräftiger, beweglicher & entspannter!
Ich mache Dich kräftiger, beweglicher & entspannter!
In all den Jahren seit 2003, in denen wir zusammen trainiert haben, ich Dich beraten habe, Deine Gesundheit & Fitness gecheckt habe, haben wir zusammen eine ganze Menge erreicht! Schaue Dir an, was das alles ist! Frage Dich dabei nach…
Was biete ich Dir an Unterstützung? Ich komme aus dem Schwimmleistungssport, habe mich beruflich auf den sportmedizinischen Weg aufgemacht und zusätzlich Journalistik & Moderation studiert. Aus diesem Werdegang ergeben sich meine Fähigkeiten, meine Fertigkeiten und meine Motivation mit Dir, an Dir und…
Was biete ich Dir an Unterstützung? Als Leistungsschwimmer habe ich nicht nur aktiv trainiert, meine Muskelkraft sowie meine Ausdauer verbessert, sondern auch recht regelmäßig Massagen erleben und genießen dürfen. Mit der Massage liegen uns Streichungen, Knetungen, Streckungen und weitere Handgriffe vor,…
Was biete ich Dir an Unterstützung? Als Leistungsschwimmer hätte ich mir damals eine Online-Trainingsvariante sehr gewünscht. Es war damals die Zeit, wo ich mit einer der Ersten war, der ein Smartphone hatte. Wir waren schließlich an fast jedem Wochenende unterwegs zu…
Was biete ich Dir an Unterstützung? Als Leistungsschwimmer habe ich häufig und lange trainiert. Als Langstreckler ist meine Ausdauer dabei ein zentrales Trainingsziel gewesen. Dafür war ich seit Kindesbeinen am Laufen. Bergauf, bergab oder einfach über Felder bzw. am Strand entlang. Ganz…
Was biete ich Dir an Unterstützung? Als Leistungsschwimmer habe ich viele Ausdauer-Erfahrungen selbst gesammelt, erlebt und manche auch durchlitten. Intensiv habe ich mich ab 400 m bis hin zu den 10 km im Freigewässer bewegt. Und um als Schwimmer seine Ausdauer…
Was biete ich Dir an Unterstützung? Als Arzt für Sportmedizin und Personal Trainer bin ich 2003 zu einem Angebot an Modernstyle Tai Chi in einem Hamburger Fitnessstudio gekommen. Ich habe es ausprobiert und sofort erkannt, welcher Mehrwert darin für jeden von uns…
Was biete ich Dir an Unterstützung? Als Leistungsschwimmer habe ich viele Trainings-Erfahrungen selbst gesammelt, erlebt und manche auch durchlitten. Intensiv habe ich mich ab 400 m bis hin zu den 10 km im Freigewässer bewegt. Um als Schwimmer meine Kraft aufzubauen,…
Was biete ich Dir an Unterstützung? Ich selbst bin als Arzt und Personal Trainer 2005 auf eine Power Plate gekommen und hatte davor so meine Bedenken vor dem Trainieren, dem Therapieren und so weiter mit dieser Technologie. Unser Körper reagiert reflektorisch auf…
Was biete ich Dir an Unterstützung? Personal Prävention ist ein Begriff, mit dem wir in der Sportmedizin einen sehr praktisch anzugehenden Teil beschreiben: egal, ob noch gar nicht erkrankt, ob gerade erkrankt oder bereits so erkrankt, dass man nicht mehr gesund werden…